“夜猫子”心脏病风险高,调整生活习惯可改善心血管健康
一项研究发现,“夜猫子”的心脏可能面临更高风险,特别是在晚年,而女性受到的影响尤为严重。1月28日,相关研究成果发表于《美国心脏协会杂志》。喜欢熬夜的人比作息规律的人心脏健康状况差。图片来源:Shutterstock人们一天中最活跃的时间,可能对心脏的长期健康起着重要作用。在这项研究中,科学家分析了英国生物样本库30多万名成年人(平均年龄约为57岁)的健康数据。参与者根据他们自己确定的日常作息模式进行了分组。约8%的参与者称自己是“绝对的夜猫子”,这意味着他们通常睡得很晚,并且一天中的活动高峰期也较…